O sexo, sem dúvidas, é um dos maiores prazeres da
vida de homens e mulheres. Muitos ousam até dizer
que o mundo gira em torno da busca incessante por ele.
Para se ter uma ideia, de acordo com a Organização
Mundial da Saúde (OMS), a atividade sexual é um
dos sete aspectos utilizados para medir a qualidade
da vida de uma pessoa. Isso se dá pelas diversas
vantagens proporcionadas por esta prática.
E esse é justamente o objetivo deste post: mostrar
os principais motivos para praticar o sexo seguro
e quais proveitos orgânicos, emocionais e psicológicos
podemos tirar desse ato.
Faz bem para o coração
O sexo proporciona benefícios cardiovasculares
semelhantes ao de um período de exercícios
moderados, como uma corrida ou
caminhada de aproximadamente trinta minutos.
Isso ocorre por conta do aumento da frequência
cardíaca e da pressão arterial, que melhora a circulação
sanguínea e deixa os músculos coronarianos mais
fortes e resistentes em longo prazo, o que reduz as
chances de infartos fulminantes e derrames,
diminuindo a probabilidade de mortes súbitas em
decorrência de problemas cardíacos, muito comuns
em homens com mais de 45 anos.
Entretanto, sempre é válido consultar um médico
especialista para verificar os limites de
seu sistema cardiovascular, principalmente
aqueles com pré-disposição a doenças do coração
ou com algum tipo de distúrbio, como hipertensão,
para evitar adversidades em decorrência dessa prática.
Anti-estresse
Transar elimina qualquer tipo de estresse. Segundo
especialistas, o ato sexual aumenta a produção
a endorfina, substância responsável pelo prazer, que
influencia no controle do humor, da ansiedade, do sono,
da dor e ainda evita a depressão.
Contudo, o sexo não deve ser transformado em um
mecanismo de combate ao estresse e as desventuras
do dia-a-dia, pois com o passar do tempo acaba se
tornando uma atividade mecanizada, automática e
praticamente obrigatória para aliviar problemas
emocionais. E, dessa forma, perde seu propósito
de ser algo prazeroso.
Transar emagrece
Fisicamente, o sexo saudável produz os mesmos efeitos
de uma aula de ginástica ou de um treino na academia,
mas torna-se ainda melhor por conta dos hormônios
liberados durante essa prática e a sensação de prazer
e bem-estar proporcionada por esse ato.
Essa atividade física praticada a dois acelera o metabolismo,
libera endorfina, descarrega as energias acumuladas,
alivia tensões e, além de tudo: queima calorias.
Quanto mais intenso for o ritmo, maior a perda calórica,
que pode variar de 100 a 300 calorias por transa.
Efeito psicológico positivo
Transar com alguém que temos afinidade e com quem
gostamos nos dá ainda mais ânimo, maior disposição,
alegria e eleva a autoestima de qualquer um,
o que é extremamente positivo do ponto de vista
emocional e psicológico, uma vez que sintomas negativos,
como depressão, ansiedade e tristeza, são suprimidos
após uma boa noite de amor.
Aumenta a imunidade
Segundo algumas pesquisas, uma vida sexual ativa
eleva a produção dos anticorpos, principalmente do]
IgA, um grande aliado do nosso organismo para evitar
gripes, resfriados, infecções.
Fortalece os músculos
Transar e diversificar posições exige bastante de
diversos músculos de nosso corpo. Isso faz
com que a musculatura, principalmente, da pelve e
do abdômen sejam fortalecidas evitando, assim,
problemas no trato urinário e infecções desta
natureza. Além disso, braços, costas, coxas e,
no caso das mulheres, a musculatura da vagina
também são beneficiadas.
Você sabia desses benefícios?
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