quinta-feira, 30 de junho de 2011
Como você cuida sa sua saúde ?
Combate a doenças surte efeitoDiário da Amazônia Outra boa notícia vem da diminuição dos casos de malária, que atingiu um índice um ...“Esse trabalho de redução nos índices de dengue são frutos de um ... |
noticia sobre a dengue
O Documento
A Secretaria de Estado de Saúde de Mato Grosso (SES/MT) divulga dados da dengue referentes ao período de 01 de janeiro a 30 de junho de 2011. .."
benefícios do leite
O mineral é fundamental para a contração muscular, além de fortalecer suas defesas
Desde pequenos, ouvimos que devemos tomar leite porque faz bem para os ossos, o que de fato é verdade. O leite, assim como seus derivados (queijo e iogurte, por exemplo), é uma fonte de cálcio, um dos elementos mais abundante no corpo humano, por sua presença na formação óssea.
Brócolis, couve, couve-flor, repolho, verduras verde escuras (com exceção do espinafre, que contém um alto teor de ácido oxálico), algas marinhas, gergelim integral, amêndoas e feijão são exemplos de outras fontes deste importante elemento para o ser humano, principalmente para quem pratica exercícios físicos, já que a deficiência do cálcio pode levar a osteoporose, na qual os ossos se deterioram e há um aumento considerável no risco de fraturas.
O ciclismo, por exemplo, é um exercício físico que auxilia na fixação do cálcio em nossos ossos. Entretanto, este elemento não é importante apenas para a formação óssea. O cálcio também atua na coagulação sanguínea e agregação plaquetária, desempenhando um papel fundamental na contração muscular e tem a função de manter e preservar a massa magra do corpo.
A contração muscular é regulada pelo nível de íons cálcio no citoplasma. O potencial de ação (impulso elétrico) libera o cálcio armazenado no retículo sarcoplasmático, localizado no músculo. O cálcio, então, flui para dentro do citoplasma, local onde se encontram os filamentos de actina e miosina. Os íons cálcio se ligam às moléculas do complexo troponina-tropomiosina. Ao se ligarem, a troponina altera sua forma e desliza a tropomiosina para fora, expondo os sítios de ligação actina-miosina. A actina e a miosina interagem promovendo a contração muscular. Após o potencial de ação ter passado, as bombas de cálcio localizadas no retículo sarcoplasmático removem o cálcio do citoplasma e o músculo relaxa, explica a nutricionista Daniella Barbosa, da Essência Nutricional.
O cálcio também ajuda a regular a pressão sangüínea, além de auxiliar o controle da hipertensão, problema que atinge um a cada cinco brasileiros, segundo estimativas.
Este elemento pode reduzir a pressão arterial em indivíduos com hipertensão sódio-sensível. Por ter efeito natriurético (peptídeo relacionado com a diminuição da pressão arterial), quando o cálcio sai da célula, leva o sódio com ele, portanto abaixa a pressão, conta Daniella.
A nutricionista Bruna Chiarella ainda fala sobre a relação que o cálcio tem no processo de transmissão de impulsos nervosos por parte do sistema nervoso central, que tem papel fundamental no controle dos sistemas do corpo humano.
Quando um neurônio vai enviar sua mensagem, ele se conecta a outra célula e a sinapse é feita. Entre eles, está a fenda sináptica, que permite a rápida difusão de um neurotransmissor a partir da célula transmissora (pré-sináptica) para a célula receptora (pós-sináptica). Quanto mais cálcio entrar nesta fenda, maior quantidade de neurotransmissores responsável por enviar informações do neurônio para outras células serão liberados para transmitir os impulsos nervosos, fala a nutricionista.
Diante dos diversos benefícios do cálcio, Chiarella adverte para o consumo deste elemento acima do permitido, segundo a Ingestão Dietética de Referência (DRI). O nível máximo tolerável é de 2.500 mg ao dia, tanto para homens quanto para mulheres.
Isso pode prejudicar o estado nutricional de ferro, magnésio, fósforo e zinco, pois o cálcio inibe a absorção do mesmo. Também pode causar um desconforto gastrintestinal, pois é comum observar constipação, dores abdominais e excesso de formação de gases , disse.
Daniella Barbosa ainda alerta para a ingestão de cálcio em grandes quantidades na forma de suplementos, o que pode acarretar na hipercalcemia concentração sanguínea de cálcio anormalmente elevada.
Quando grave, a hipercalcemia resulta em tônus muscular frouxo, constipação, grandes volumes urinários, náusea, confusão, coma e morte, encerrou.
Fonte: Minha Vida
fique por dentro...
Dica do blog matador de mosquito com muito orgulho...
Portal Banco de Saúde é a primeira rede social brasileira dedicada a saúde e bem estar dos seus usuários."
Atacante da seleção brasileira participa de iniciativa do PNUD durante a Copa do Mundo de Futebol Feminino para destacar papel das mulheres
O POVO Online
Uma delas registra 30.079 casos de dengue no Ceará, sendo que 1.978 foram somados em uma semana. No Rio de Janeiro, em 31 de maio, havia um total de 50.361 casos, tendo 5.041 deles ocorrido em apenas sete dias. No final de março, a região Norte, ...
Proposta de Andreia Zito cria a Polícia Universitária Federal | |||||||||||||
Casos frequentes de violência e falta de segurança nos campi universitários por todo o País levaram a deputada Andreia Zito a apresentar na Câmara Federal a Proposta de Emenda Constitucional 38/2011, que cria a Polícia Universitária Federal, órgão permanente, organizado e mantido pela União, destinado ao patrulhamento ostensivo dos campi das universidades federais e demais instituições federais de ensino. "A proposta de criação da Polícia Universitária tem como objetivo maior permitir que servidores concursados e integrantes dos quadros de pessoal das instituições de ensino – portanto, conhecedores da cultura acadêmica – possam, através de ações planejadas e permanentes, assegurar o livre trânsito de alunos, funcionários e visitantes a estes verdadeiros bairros que são os campi universitários", explica a parlamentar. A medida, que já funciona com eficiência em vários países, ainda será amplamente debatida no Congresso Nacional e no meio universitário, antes de sua votação. Mas, diante desse fenômeno de violência, que alarma reitores, professores, estudantes e servidores, a PEC 38/2011 já vem recebendo apoio do meio universitário. | |||||||||||||
A medida, que já funciona com eficiência em vários países, ainda será amplamente debatida no Congresso Nacional e no meio universitário, antes de sua votação. Mas, diante desse fenômeno de violência, que alarma reitores, professores, estudantes e servidores, a PEC 38/2011 já vem recebendo apoio do meio universitário. |
Baixada Fluminense
Queimados ganha sua primeira clínica de hemodiálise
Com um investimento de R$ 8 milhões, a unidade de hemodiálise terá capacidade para atender mais de 100 pacientes por dia em 35 cadeiras de diálise. A clínica que possui dois andares será referência na região por possuir uma estação de tratamento de água própria e a produção de energia independente em casos de queda ou falta de luz, o que viabiliza o tratamento dos doentes renais crônicos, independente do funcionamento da energia pública da cidade.
A clínica de hemodiálise, que é conveniada com o Sistema Único de Saúde (SUS), vai atender a demanda de pacientes que atualmente se locomovem para outros municípios do Estado do Rio de Janeiro para se tratarem. Para o prefeito de Queimados, Max Rodrigues Lemos, com a inauguração da clínica milhares de pacientes poderão se tratar dentro da cidade e não fora dela como era antes.
“Nosso compromisso é valorizar a qualidade de vida dos nossos pacientes, porque sabemos o quanto é cansativo ter que se locomover ao Centro do Rio de duas a três vezes por semana para fazer uma sessão de hemodiálise que varia entre quatro e seis horas. Agora, os pacientes poderão se consultar no Centro de Tratamento de Hipertensão e Diabetes (CETHID) e se tratar na clínica de hemodiálise a menos de 100 metros”, comentou Max Lemos, referindo-se a distância entre as duas unidades de saúde que ficam na mesma rua.
As primeiras sessões de diálise da nova clínica já começam a partir do dia 1° de julho, as segundas, quartas e sextas-feiras, das 7h às 18h. Após o preenchimento de todas as vagas, começam as sessões de terças, quintas e sábados. Informações pelo telefone (21) 3698-1276 ou pelo e-mail inque2011@bol.com.br.
Baixada Fluminense
Queimados ganha sua primeira clínica de hemodiálise
Com um investimento de R$ 8 milhões, a unidade de hemodiálise terá capacidade para atender mais de 100 pacientes por dia em 35 cadeiras de diálise. A clínica que possui dois andares será referência na região por possuir uma estação de tratamento de água própria e a produção de energia independente em casos de queda ou falta de luz, o que viabiliza o tratamento dos doentes renais crônicos, independente do funcionamento da energia pública da cidade.
A clínica de hemodiálise, que é conveniada com o Sistema Único de Saúde (SUS), vai atender a demanda de pacientes que atualmente se locomovem para outros municípios do Estado do Rio de Janeiro para se tratarem. Para o prefeito de Queimados, Max Rodrigues Lemos, com a inauguração da clínica milhares de pacientes poderão se tratar dentro da cidade e não fora dela como era antes.
“Nosso compromisso é valorizar a qualidade de vida dos nossos pacientes, porque sabemos o quanto é cansativo ter que se locomover ao Centro do Rio de duas a três vezes por semana para fazer uma sessão de hemodiálise que varia entre quatro e seis horas. Agora, os pacientes poderão se consultar no Centro de Tratamento de Hipertensão e Diabetes (CETHID) e se tratar na clínica de hemodiálise a menos de 100 metros”, comentou Max Lemos, referindo-se a distância entre as duas unidades de saúde que ficam na mesma rua.
As primeiras sessões de diálise da nova clínica já começam a partir do dia 1° de julho, as segundas, quartas e sextas-feiras, das 7h às 18h. Após o preenchimento de todas as vagas, começam as sessões de terças, quintas e sábados. Informações pelo telefone (21) 3698-1276 ou pelo e-mail inque2011@bol.com.br.
prevenção
O número de mortos em decorrência do vírus da dengue chegou a 99 em todo o Rio de Janeiro, segundo balanço divulgado nesta quarta-feira pela Secretaria de Estado de Saúde. Conforme o boletim, foram registrados 131.604 casos suspeitos da doença neste ano. O Rio de Janeiro é o município com o maior número de óbitos: [...]"
O Aedes aegypti O Mosquito Aedes aegypti mede menos de um centímetro, tem aparência inofensiva, cor café ou preta e listras brancas no corpo e nas pernas. |